Lebst du schon oder funktionierst du noch?
Sehr viele Menschen leben im „Funktionsmodus“, wie eine Maschine.
Sie arbeiten, erfüllen ihre Pflichten und erschöpfen sich im vielen Tun.
Das ist kein Leben, das ist langsames Sterben.

Gönn dir regelmässig Auszeiten und mach was dir wirklich Freude bereitet, denn das ist es, was uns gesund erhält. Nebst Bewegung, bewusster Ernährung und Liebe.
Kannst du dich selber nicht motivieren alleine in die Natur zu gehen? Komm nach Liesberg für eine kleine Wanderung oder Velotour mit oder ohne Essen und Massage. Einfach herrlich!

Oder lieber drinnen effiziente Übungen machen und anschliessend eine Massage geniessen? SA/SO/MO/DI nach Vereinbarung möglich.

Positive Nebeneffekte eines Privattrainings:
Regelmässiges Training erhöht Deine Knochendichte.
Du gewinnst an Lebensenergie und Selbstbewusstsein.
Die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Beweglichkeit führen dazu, dass Du wieder Freizeitaktivitäten ausüben kannst, die Dir Freude bereiten und nebenbei Deinen Kalorienverbrauch erhöhen.

Antonella’s Gesundheitstraining ist für jung und alt empfehlenswert und vorbeugend bei: Übergewicht, Arthrose, Rheuma, Osteoporose, Atembeschwerden, erhöhtem Cortisol (Stresshormon), Diabetes Typ 2, Wassereinlagerungen etc. ES IST NIE ZU SPÄT ☺

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